Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.294 opskrifter at vælge imellem.

Peach Melba

1 h · 811 kalorier

Bánh hỏi med sprødt svinebryst

1 h 40 min · 1.185 kalorier

Makroud

1 h 5 min · 805 kalorier

Beef Kare-Kare

3 h 40 min · 1.196 kalorier

Bulgur-pilaf med peberfrugt

40 min · 437 kalorier

Traditionel ras malai

1 h 30 min · 510 kalorier

Sopes med fisk

55 min · 914 kalorier

Gang kiew wan gai

35 min · 440 kalorier

Kyllingetærte med svampe og sprød butterdej

1 h 10 min · 646 kalorier

Bananpandekager

40 min · 693 kalorier

Grøntsagsbulgur i Maghreb-stil

50 min · 487 kalorier

Spinat-tortilla

55 min · 583 kalorier

Bakmi Goreng

35 min · 689 kalorier

Grillede mexicanske elotes

20 min · 518 kalorier

Lammekebab med spidskommen og citron

35 min · 548 kalorier

Rissois med rejer

1 h 5 min · 774 kalorier

Krydret hakket kød tartine

30 min · 572 kalorier

Traditionel kunafa med mozzarella og rosenvand

50 min · 884 kalorier

Fusilli med broccoli

35 min · 721 kalorier

Sprød filodej med krydrede valnødder

45 min · 814 kalorier

Crepes med chokolade-hasselnøddecreme

35 min · 796 kalorier

Pork Katsu-salat

40 min · 938 kalorier

Klassiske Khinkali

1 h · 735 kalorier

Stegt kapun med smør og friske krydderurter

3 h 25 min · 484 kalorier