Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.294 opskrifter at vælge imellem.

Vegetarisk dhansak

1 h 5 min · 321 kalorier

Chicken Pakora

35 min · 549 kalorier

Krydrede kalkun-kebabs

40 min · 305 kalorier

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 675 kalorier

Sprøde jalapeño poppers med bacon

35 min · 686 kalorier

Cannelloni med brousse og spinat

1 h 15 min · 668 kalorier

Mini-tacos med oksekød og lime

35 min · 490 kalorier

Club Sandwich med Kylling og Bacon

25 min · 1.193 kalorier

Gigantes Plaki

2 h · 526 kalorier

Moo pad krapow

25 min · 763 kalorier

Amritsari Kulcha

1 h · 694 kalorier

Citrongræs-marinerede kæmperejer

30 min · 207 kalorier

Bessara – cremet marokkansk ærtesuppe

1 h · 898 kalorier

Yam woon sen

25 min · 335 kalorier

Fyldt warka med oksekød og flydende æggeblomme

40 min · 462 kalorier

Kokoscreme tærte

1 h 5 min · 568 kalorier

Pizza Porta

30 min · 870 kalorier

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

15 min · 369 kalorier

Klassisk spansk paella

1 h 10 min · 1.127 kalorier

Spansk stegt pulard

1 h 45 min · 1.235 kalorier

New England clam chowder

50 min · 643 kalorier

Klassisk beef rendang

3 h 45 min · 1.232 kalorier

Qabuli palaw med lam

2 h 10 min · 1.243 kalorier

Svine-château med svampesauce

1 h · 596 kalorier