Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.294 opskrifter at vælge imellem.

Bessara – cremet marokkansk ærtesuppe

1 h · 898 kalorier

Snittede bønner

1 h 5 min · 451 kalorier

Amritsari Kulcha

1 h · 694 kalorier

Gai pad sate

30 min · 540 kalorier

Mellemøstlige fyldte grøntsager

1 h 40 min · 651 kalorier

Vietnamesisk dessert med flydende risboller

1 h 30 min · 790 kalorier

Kokos-puttu

25 min · 321 kalorier

Provencalsk skaldyrssalat

35 min · 378 kalorier

Pizza romana

40 min · 713 kalorier

Yam woon sen

25 min · 335 kalorier

Escudella i Carn d'Olla

3 h 40 min · 1.725 kalorier

Citrongræs-marinerede kæmperejer

30 min · 207 kalorier

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 675 kalorier

Fettuccine med citron og rejer

30 min · 829 kalorier

Comté Croque-madame

30 min · 1.078 kalorier

Krydret julekage med syltet frugt

1 h 30 min · 754 kalorier

Kylling og Dumplings

1 h 10 min · 718 kalorier

Grillet oksekød

30 min · 608 kalorier

Pastagratin med comté og skinke

45 min · 893 kalorier

Sprød kartoffelpakke med fløde og bacon

1 h 15 min · 955 kalorier

Æggebudding

1 h 20 min · 470 kalorier

Mellemøstlig kyllingepaté

1 h 5 min · 546 kalorier

Chili Paneer

35 min · 596 kalorier

Sprøde jalapeño poppers med bacon

35 min · 686 kalorier