Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.294 opskrifter at vælge imellem.

Hjemmelavet steak frites

45 min · 1.216 kalorier

Vegetarisk lasagne med møre sommergrøntsager

1 h 25 min · 934 kalorier

Nigiri med tun og laks

1 h 5 min · 409 kalorier

Bún mắm

1 h 45 min · 1.053 kalorier

Traditionelle britiske chips

1 h · 1.447 kalorier

Pad woon sen

30 min · 487 kalorier

Burritos med oksekød

2 h 50 min · 748 kalorier

Okra masala

45 min · 222 kalorier

Honning-crêpes

35 min · 541 kalorier

Græsk-inspireret foul medames

1 h 15 min · 575 kalorier

Linsesuppe med røget bacon

1 h 5 min · 447 kalorier

Helstegt kylling med vinterens rodfrugter

1 h 35 min · 872 kalorier

Klassisk vegetarisk thali

1 h 15 min · 991 kalorier

Chirashi Sushi

1 h · 709 kalorier

Traditionel Shepherd's Pie

1 h 15 min · 744 kalorier

Gigantes Plaki

2 h · 526 kalorier

Moo pad krapow

25 min · 763 kalorier

Sprøde rispandekager med chokolade (Jianbing-style)

25 min · 510 kalorier

Traditionel britisk ingfærkage

1 h 5 min · 360 kalorier

Cannelloni med brousse og spinat

1 h 15 min · 668 kalorier

Diples – græske honningruller med valnødder

1 h 15 min · 798 kalorier

Bordeaux Cannelés

1 h 20 min · 405 kalorier

Pizza romana

40 min · 713 kalorier

Bessara – cremet marokkansk ærtesuppe

1 h · 898 kalorier