Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.294 opskrifter at vælge imellem.

Pandan- og kokosbánh tươi

1 h · 616 kalorier

Injeolmi – Koreanske riskager med ristet sojamel

1 h · 823 kalorier

Hjemmelavede minipizzaer

32 min · 517 kalorier

Empanadas med oksekød og peberfrugt

1 h 15 min · 988 kalorier

Klassisk dal methi

1 h · 327 kalorier

Indisk stegt fårekød

1 h 40 min · 747 kalorier

Panerede rejer

30 min · 639 kalorier

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

30 min · 395 kalorier

Kyllingesatay

30 min · 490 kalorier

Chả cá Thăng Long

55 min · 692 kalorier

Kylling Marak

1 h 20 min · 868 kalorier

Oksecarpaccio med parmesan og rucola

20 min · 410 kalorier

Sprøde rejetoasts med sesam

30 min · 552 kalorier

Gairetzaki

40 min · 758 kalorier

Chokoladeeclair

1 h 25 min · 766 kalorier

Klassisk clam bake i én gryde

1 h · 1.412 kalorier

Krydrede lamme-salatwraps med cremet tahindressing

35 min · 495 kalorier

Manakish med lam og peberfrugt

1 h 35 min · 898 kalorier

Pad phed moo

25 min · 508 kalorier

Pandekager med syltetøj

30 min · 563 kalorier

Nordafrikansk stegt paneret fisk

30 min · 748 kalorier

Linguine med hvidløg og rejer

22 min · 552 kalorier

Bai toey gai

50 min · 381 kalorier

Klassisk græsk mezesalat

20 min · 639 kalorier