Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.294 opskrifter at vælge imellem.

Pad phed moo

25 min · 508 kalorier

Pancit Bihon

35 min · 664 kalorier

Klassisk dal methi

1 h · 327 kalorier

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

30 min · 395 kalorier

Farverig grøntsagsfrittata

35 min · 259 kalorier

Quesadillas med grøntsager og cheddar

35 min · 749 kalorier

Vietnamesisk dampet hel fisk

35 min · 285 kalorier

Cremet parmesan-polenta

30 min · 460 kalorier

Sprøde rejetoasts med sesam

30 min · 552 kalorier

Uzbekisk Plov

1 h 30 min · 1.350 kalorier

Sarmale

3 h 45 min · 608 kalorier

Lam rogan josh

1 h 50 min · 560 kalorier

Manakish med lam og peberfrugt

1 h 35 min · 898 kalorier

Lam med rosmarin

1 h 50 min · 807 kalorier

Panerede rejer

30 min · 639 kalorier

Traditionel grillet kefta

30 min · 491 kalorier

Galette Complet – Klassisk fransk boghvedepandekage

30 min · 724 kalorier

Chokoladeeclair

1 h 25 min · 766 kalorier

Frisk tagliatelle med smør og parmesan

45 min · 659 kalorier

Injeolmi – Koreanske riskager med ristet sojamel

1 h · 823 kalorier

Crêpes Suzette

40 min · 732 kalorier

Pandan- og kokosbánh tươi

1 h · 616 kalorier

Kaeng Pa (Jungle Curry)

45 min · 425 kalorier

Ovnbagte blandede grøntsager

1 h 5 min · 365 kalorier