Tilbage til opskrifter
Krydrede lamme-salatwraps med cremet tahindressing

Krydrede lamme-salatwraps med cremet tahindressing

Sprøde salatblade fyldt med saftigt, krydret lam. Den cremede tahindressing og de friske granatæblekerner giver en fantastisk balance mellem dybe krydderier og syrlig friskhed.

2visninger0
low-carbhealthyfreshspicy
20min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

511
Kalorier
26g
Proteiner
15g
Kulhydrater
39g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Lammefars
    ~250 cal/pr. portion
    (frisk)
  • 2 stk
    Hovedsalat
    ~11 cal/pr. portion
    (hele blade)
  • 1 stk
    Rødløg
    ~13 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 2 stk
    Hvidløg
    ~2 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 30 g
    Pinjekerner
    ~53 cal/pr. portion
    (ristede)
  • 150 g
    Græsk yoghurt naturel
    ~39 cal/pr. portion
    (kold)
  • 1 spsk
    Tahin
    ~24 cal/pr. portion
    (glat og cremet)
  • 1 stk
    Limesaft
    ~2 cal/pr. portion
    (presset)
  • 10 g
    Frisk mynte
    ~2 cal/pr. portion
    (hakket)
  • 10 g
    Frisk koriander
    ~1 cal/pr. portion
    (hakket)
  • 0.5 stk
    Granatæble
    ~30 cal/pr. portion
    (kun kernerne)
  • 1 tsk
    Stødt spidskommen
    ~6 cal/pr. portion
  • 1 tsk
    Sød paprika
    ~6 cal/pr. portion
  • 2 spsk
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~67 cal/pr. portion
  • 1 tsk
    Sumak
    ~6 cal/pr. portion

Allergener

treeNutsmilksesam
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Forbered salaten

    Skil forsigtigt salatbladene fra hinanden. Skyl dem i koldt vand og dup dem helt tørre. De skal være sprøde og faste, så de fungerer som små naturlige både.

    5 min
  2. Rist pinjekernerne

    Rist pinjekernerne på en tør pande over middel varme. Rør jævnligt i dem, indtil de er flot gyldne og afgiver en skøn nøddeagtig aroma.

    3 min
  3. Steg kødet

    Varm olivenolien op og svits finthakket rødløg og hvidløg. Tilsæt det hakkede lammekød, spidskommen, paprika og sumak. Brun kødet ved høj varme, indtil det har fået en god stegeskorpe, og væsken er fordampet.

    10 min
  4. Rør dressingen

    Bland græsk yoghurt, tahin og limesaft sammen. Pisk det til en jævn og cremet konsistens, der hænger ved skeen. Vend til sidst de hakkede krydderurter i.

    5 min
  5. Anretning

    Fyld hvert salatblad med den lune lammeblanding. Dryp generøst med tahindressing og top med de ristede pinjekerner og friske granatæblekerner.

    5 min

Kokketips

  • Kødet skal steges ved meget høj varme for at sikre en god stegeskorpe, så det ikke koger i sin egen saft.
  • Brug de inderste hjerteblade fra salaten for at få de mest sprøde og mundrette bidder.

Opbevaring

Kødet kan holde sig 24 timer på køl, men vent med at samle dem til sidste øjeblik, så salaten holder sig helt sprød.

4.6
14 anmeldelser
Bedøm denne opskrift: