
Manakish med lam og peberfrugt
En blød fladbrødsdej, præget med fingerspidserne for at holde på det saftige fyld af lam. Direkte fra ovnen er skorpen gylden og bunden sprød, mens duften af grillet kød spreder sig i køkkenet.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 500 gHvedemel~438 cal/pr. portion(sigtet)Vegan
- 300 mlMineralvand(lunt)VeganGluten-free
- 20 gFrisk gær~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 60 mlEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspHvidt sukker~5 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 10 gGråt havsaltVeganGluten-free
- 400 gLammefars~250 cal/pr. portionGluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/pr. portion(skåret i små tern)VeganGluten-free
- 1 pieceRød peberfrugt~13 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 tbspZa'atar~22 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tbspSumak~17 cal/pr. portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/6Aktivering af gæren
Opløs den friske gær i lunt mineralvand sammen med sukkeret i en skål. Lad det hvile, indtil der dannes et let skum på overfladen.
10 minÆltning af dejen
Bland hvedemel og gråt havsalt. Tilsæt gærblandingen og 30 ml olivenolie. Ælt dejen grundigt, indtil den er smidig, elastisk og slipper skålens sider helt.
15 minHævning
Dæk dejen med et fugtigt klæde, og lad den hæve et lunt sted i en time. Dejen skal fordoble sin størrelse og være let og luftig.
60 minTilberedning af fyldet
Hak løg, tomater og peberfrugt fint. Bland disse grøntsager med det hakkede lammekød, resten af olivenolien, za'atar og sumak. Fyldet skal være ensartet og saftigt.
15 minFormning og fordybninger
Slå luften ud af dejen, og del den i 4 kugler. Rul hver kugle ud til en cirkel på cirka én centimeters tykkelse. Lav små fordybninger i overfladen med fingerspidserne, som kan opsamle kødsaften under bagningen.
10 minBagning
Fordel lammefyldet jævnt over dejcirklerne. Bag dem ved 240°C på en forvarmet bageplade, indtil kanten er gyldenbrun og kødet er flot gennemstegt.
15 min
Kokketips
- •Forvarm din bageplade i ovnen for at få en øjeblikkelig sprød og lækker bund.
- •Undgå at ælte fyldet for meget med hænderne; kødet skal bevare sin struktur og forblive mørt, ikke blive kompakt.
Opbevaring
Kan holde sig i 2 dage i køleskabet pakket ind i et klæde. Genopvarm i et par minutter i en varm ovn for at genvinde sprødheden.