Tilbage til opskrifter
Cá hấp: Vietnamesisk dampet hel fisk

Cá hấp: Vietnamesisk dampet hel fisk

En hel fisk med perlemorshvidt kød, der let løsner sig fra benet, svøbt i en let bouillon af ingefær og soya. Skindet er smørmørt og gennemtrængt af aromatiske noter fra citrongræs og delikate judasører.

0
traditionalhealthysteamedspicy
20min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

288
Kalorier
26g
Proteiner
22g
Kulhydrater
12g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 1 piece
    Havaborre
    ~108 cal/pr. portion
    (hel, renset og skrubbet for skæl)
  • 2 piece
    Citrongræs
    ~7 cal/pr. portion
    (knuste stængler)
  • 30 g
    Judasøre
    ~27 cal/pr. portion
    (udblødte og snittede)
  • 50 g
    Glasnudler
    ~42 cal/pr. portion
    (udblødte)
  • 3 tbsp
    Soyasauce
    ~6 cal/pr. portion
  • 1 tbsp
    Fiskesovs
    ~1 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Sesamolje
    ~11 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Hvidt sukker
    ~5 cal/pr. portion
  • 2 piece
    Forårsløg
    ~4 cal/pr. portion
    (snittet)
  • 1 piece
    Frisk koriander
    (et bundt)
  • 1 piece
    Thai-chilivalgfri
    ~2 cal/pr. portion
    (fintsnittet)
  • 2 tbsp
    Jordnøddeolie
    ~67 cal/pr. portion
  • 30 g
    Frisk ingefær
    ~6 cal/pr. portion
    (skrællet og skåret i tændstiktynde stave)

Allergener

fisksojaglutensesamjordnødder
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Forberedelse af fisken

    Giv havbarsen tre dybe rids på hver side helt ind til benet. Stik knuste stængler af citrongræs og et par skiver ingefær ind i fisken for at give smag helt ind til kernen.

    10 min
  2. Klargøring af tilbehør

    Udblød judasørerne og glasnudlerne i lunkent vand. Snit forårsløg, thailandske chilier og den resterende ingefær i fine, tændstiktynde stave.

    15 min
  3. Smagssætning

    Rør soyasauce, fiskesauce, sukker og sesamolie sammen i en skål. Fordel ingefær, svampe og nudler over fisken i et ildfast fad, og hæld marinaden generøst over det hele.

    5 min
  4. Dampning

    Placer fadet i dampkogeren. Damp fisken under låg over kogende vand. Fisken er færdig, når øjet bliver hvidt, og kødet er helt uigennemsigtigt inde ved de dybe rids.

    12 min
  5. Den varme finish

    Varm jordnøddeolien op, til den ryger let. Læg frisk koriander på fisken og hæld den glohede olie direkte over, så krydderurterne syder og frigiver deres aromatiske olier.

    5 min

Kokketips

  • Pas på ikke at give fisken for lang tid: Så snart kødet let løsner sig fra benet, skal den tages af varmen.
  • Brug ultra-frisk fisk – det er den absolutte hemmelighed bag et perfekt resultat.

Opbevaring

Bør nydes med det samme. Genopvarmning anbefales ikke, da det fine fiskekød hurtigt bliver tørt.

4.0
23 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Cá hấp: Vietnamesisk dampet hel fisk | FoodCraft