Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.294 opskrifter at vælge imellem.

Sopes med bønner

1 h · 1.070 kalorier

Pandestegte Mandu

1 h · 365 kalorier

Sprøde karry-puffs med kylling

1 h 15 min · 870 kalorier

Bagte Ziti

50 min · 1.244 kalorier

Fyldte auberginer på amerikansk vis

1 h 5 min · 457 kalorier

Hvidløgsrejer (Camarones al Ajillo)

15 min · 468 kalorier

Kalvenyrer med sennep og fløde

35 min · 447 kalorier

Gammeldags Donuts

35 min · 805 kalorier

Stromboli med skinke og salami

45 min · 933 kalorier

Ovnbagt fisk

45 min · 532 kalorier

Gammeldags grydesteg

3 h 20 min · 681 kalorier

Engelmadskage

1 h 10 min · 309 kalorier

Agurk-sandwiches

20 min · 464 kalorier

Pide med lam og peberfrugt

55 min · 841 kalorier

Klassisk Chokoladecreme

30 min · 663 kalorier

Mellemøstlig krydret lammepasta

35 min · 966 kalorier

Japanske shumai med svinekød og rejer

50 min · 708 kalorier

Hjemmelavede blinis med gedeostcreme

35 min · 405 kalorier

Kushi Nabe med kylling og rejer

1 h · 530 kalorier

Chicago-stil dyb pizza

1 h 30 min · 1.458 kalorier

Mellemøstlige kålcigarer med lam og spidskommen

1 h 45 min · 645 kalorier

Falafelsalat

45 min · 995 kalorier

Bánh bao med svinekød og svampe

1 h 10 min · 933 kalorier

Tunesisk Zriga

35 min · 503 kalorier