Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.294 opskrifter at vælge imellem.

Safran- og fennikel-malpua

40 min · 759 kalorier

Traditionel Sahlab

15 min · 365 kalorier

Klassisk Mezze-anretning

1 h 25 min · 1.153 kalorier

Mexicansk chokoladecreme med kanel og chili

30 min · 474 kalorier

Helstegt lammekølle med hvidløg og timian

1 h 20 min · 581 kalorier

Grillede kyllingewraps

25 min · 532 kalorier

Sprøde kinesiske tun-toasts

30 min · 504 kalorier

Traditionel græsk salat

15 min · 377 kalorier

Grillede lammeshishkebabs

30 min · 644 kalorier

Honning- og mandelmakrout

1 h · 1.320 kalorier

Quiche med solmodne grøntsager

1 h 10 min · 670 kalorier

Italienske ostecromesquis

50 min · 663 kalorier

Fransk Landpostej

2 h 15 min · 328 kalorier

Daeji-galbi (koreanske BBQ-ribs)

35 min · 756 kalorier

Tysk sildesalat

50 min · 437 kalorier

Gratineret Melanzane alla Parmigiana

1 h 15 min · 539 kalorier

Grillede skaldyr fra Mellemøsten

30 min · 370 kalorier

Sopes med bønner

1 h · 1.070 kalorier

Pekingand på portugisisk vis

1 h 55 min · 974 kalorier

Sprøde karry-puffs med kylling

1 h 15 min · 870 kalorier

Hjemmelavede blinis med gedeostcreme

35 min · 405 kalorier

Traditionel Lammebiryani

1 h 40 min · 1.301 kalorier

Grydestegt kalv

1 h 15 min · 700 kalorier

Bánh bao med svinekød og svampe

1 h 10 min · 933 kalorier