Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.294 opskrifter at vælge imellem.

Gratineret Melanzane alla Parmigiana

1 h 15 min · 539 kalorier

Chalupas med svine-confit

1 h 30 min · 1.621 kalorier

Quiche med solmodne grøntsager

1 h 10 min · 670 kalorier

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 576 kalorier

Traditionel Sahlab

15 min · 365 kalorier

Grillede kyllingewraps

25 min · 532 kalorier

Grøntsagscurry med kokosmælk

55 min · 527 kalorier

Hestebønner med spidskommen

35 min · 309 kalorier

Traditionel Pot-au-feu

3 h 30 min · 1.168 kalorier

Safran- og fennikel-malpua

40 min · 759 kalorier

Daeji-galbi (koreanske BBQ-ribs)

35 min · 756 kalorier

Pizza Bianca med rosmarin og lækker ost

35 min · 769 kalorier

Tacos med saftigt, trevlet oksekød

3 h 20 min · 690 kalorier

Sprøde cheddar-scones

35 min · 476 kalorier

Sprøde grøntsager i riseddike

25 min · 135 kalorier

Klassisk Mezze-anretning

1 h 25 min · 1.153 kalorier

Oste-enchiladas

40 min · 970 kalorier

Lamme-mante

1 h 10 min · 580 kalorier

Gelé og is

1 h 30 min · 466 kalorier

Stegte skaldyr antipasti

30 min · 321 kalorier

Mexicansk chokoladecreme med kanel og chili

30 min · 474 kalorier

Sød Khlia med dadler og mandler

35 min · 757 kalorier

Sprøde pork carnitas

3 h 20 min · 1.449 kalorier

Gyoza med svinekød

1 h · 370 kalorier