Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.294 opskrifter at vælge imellem.

Indonesiske Satay-kyllingespyd

55 min · 694 kalorier

Shio Ramen

3 h 45 min · 1.150 kalorier

Klassisk italiensk panettone

1 h 30 min · 701 kalorier

Varm gedeostsalat

25 min · 838 kalorier

Vietnamesisk oksekødssuppe (phở bò)

3 h 40 min · 1.507 kalorier

Gyoza med svinekød og kål

1 h · 352 kalorier

Jokbal: Glaserede grisetæer

4 h 35 min · 602 kalorier

Vietnamesisk oksekarry (Cà ri bò)

1 h 55 min · 864 kalorier

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 kalorier

Chè thưng

1 h 10 min · 521 kalorier

Kyllingetacos

35 min · 840 kalorier

Bánh dừa

45 min · 515 kalorier

Pinchos Morunos

30 min · 634 kalorier

Gratineret Melanzane alla Parmigiana

1 h 15 min · 539 kalorier

Arroz con Leche

55 min · 509 kalorier

Italienske calamari

1 h · 372 kalorier

Vintersalat med julesalat og blåskimmelost

15 min · 416 kalorier

Traditionel Pot-au-feu

3 h 30 min · 1.168 kalorier

Pizza Bianca med rosmarin og lækker ost

35 min · 769 kalorier

Fransk Landpostej

2 h 15 min · 328 kalorier

Sprøde kinesiske tun-toasts

30 min · 504 kalorier

Sød Khlia med dadler og mandler

35 min · 757 kalorier

Stegt fisk

30 min · 1.586 kalorier

Lamme-mante

1 h 10 min · 580 kalorier