Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.294 opskrifter at vælge imellem.

Tangsuyuk

1 h · 679 kalorier

Klassisk kogt høne med ris og fløjlsblød sauce

3 h 10 min · 1.976 kalorier

Majskolber med røget smør

25 min · 524 kalorier

Fyldte blæksprutter

1 h 30 min · 543 kalorier

Zebra Kage

1 h 5 min · 512 kalorier

Mellemøstlig semuljebudding med rosenvand

25 min · 476 kalorier

Vietnamesisk chicken hotpot (Lẩu gà)

1 h 15 min · 1.153 kalorier

Mini-sliders med cheddar og rødløg

30 min · 928 kalorier

Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé

25 min · 196 kalorier

Knuste jordnødder med sesam

15 min · 402 kalorier

Tahini Çörek

3 h 10 min · 718 kalorier

Braiseret fast tofu med shiitake

35 min · 298 kalorier

Bagt gedeost med oregano og cherrytomater

25 min · 602 kalorier

Japansk curry med oksekød

1 h 55 min · 633 kalorier

Marokkansk lammetagine med svesker og mandler

1 h 50 min · 770 kalorier

Mellemøstlig krydret pasta med oksekød

40 min · 906 kalorier

Samosas med kartofler og ærter

1 h 15 min · 533 kalorier

Sjømadssalat

1 h 35 min · 574 kalorier

Kylling Chikh

1 h 5 min · 756 kalorier

Klassisk fransk jordbærkage (Fraisier)

1 h 20 min · 814 kalorier

Fideuà med skaldyr

45 min · 701 kalorier

Vietnamesisk oksekødssuppe (phở bò)

3 h 40 min · 1.507 kalorier

Boulfaf

35 min · 518 kalorier

Italiensk safranris

30 min · 394 kalorier