Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.291 opskrifter at vælge imellem.

Grillet fisk

30 min · 489 kalorier

Miyukguk: Koreansk tangsuppe med oksekød

1 h · 176 kalorier

Chorizo-morgenmadsburrito

35 min · 1.025 kalorier

Trøffel-poulard i cremet flødesauce

1 h 55 min · 710 kalorier

Gỏi cuốn

1 h 5 min · 509 kalorier

Kyllingesnacks

1 h 25 min · 756 kalorier

Rejer med ananas

25 min · 379 kalorier

Lamme-cazuela

1 h 55 min · 614 kalorier

Bagt kartoffel med cheddar

1 h 20 min · 419 kalorier

Gratin dauphinois

1 h 20 min · 611 kalorier

Chokoladefudge

20 min · 453 kalorier

Oi-sobagi (Koreansk fyldt agurke-kimchi)

40 min · 138 kalorier

Sate Gai

45 min · 545 kalorier

Tacos med cochinita pibil

3 h 45 min · 1.188 kalorier

Nem rán

1 h 5 min · 688 kalorier

Klassisk linsegryde med røget bacon

1 h · 508 kalorier

Kirsebærkage med kardemomme

1 h 10 min · 533 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Yukgaejang

2 h · 410 kalorier

Tacos de Ternera – møre oksekødstacos

2 h 50 min · 774 kalorier

Tacos med svinebryst og limabønner

1 h · 902 kalorier

Klassisk crème anglaise

25 min · 263 kalorier

Deviled Crab – krydret gratineret krabbe

45 min · 336 kalorier

Mellemøstlig semuljebudding med rosenvand

25 min · 476 kalorier