Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.291 opskrifter at vælge imellem.

Karpatka

1 h 30 min · 687 kalorier

Bagt rødbedesalat med cremet gedeost

1 h 20 min · 440 kalorier

Chokoladefudge

20 min · 453 kalorier

Provencalsk Bourride

1 h · 886 kalorier

Shawarma med kalvekød

35 min · 389 kalorier

Samboussek med oksekød og pinjekerner

1 h · 570 kalorier

Cremet skaldyrscassolette

45 min · 487 kalorier

Kirsebærkage med kardemomme

1 h 10 min · 533 kalorier

Grillet fisk

30 min · 489 kalorier

Cà ri gà – Vietnamesisk kyllingecurry

1 h 5 min · 819 kalorier

Dampet fisk med ingefær og soja

27 min · 482 kalorier

Tacos de Ternera – møre oksekødstacos

2 h 50 min · 774 kalorier

Fransk osso buco

2 h · 512 kalorier

Svamperisotto

40 min · 552 kalorier

Nem rán

1 h 5 min · 688 kalorier

Tom yum talay

35 min · 247 kalorier

Vietnamesisk banandessert

35 min · 463 kalorier

Gratin dauphinois

1 h 20 min · 611 kalorier

Yukhoe – Koreansk oksetatar

25 min · 551 kalorier

Klassisk crème anglaise

25 min · 263 kalorier

Lamme-cazuela

1 h 55 min · 614 kalorier

Fyldte muslinger med krydrede ris

1 h 5 min · 444 kalorier

Thailandske palmekage (khanom mo kaeng)

1 h 5 min · 501 kalorier

Matcha is-mochi

55 min · 445 kalorier