
Cà ri gà – Vietnamesisk kyllingecurry
Mørt kyllingekød, der nærmest falder af benet i en cremet, strålende solgul sauce. Duften af stegt citrongræs forenes med de søde kartoflers milde sødme og skaber en sauce, der lægger sig perfekt om bagsiden af en ske.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 800 gKyllingelår~380 cal/pr. portion(skåret i grove stykker)Gluten-free
- 400 gSød kartoffel~81 cal/pr. portion(i tern på 3 cm)VeganGluten-free
- 200 gGulerod~15 cal/pr. portion(i tykke skiver)VeganGluten-free
- 400 mlKokosmælk~199 cal/pr. portionGluten-free
- 2 pieceCitrongræs~7 cal/pr. portion(banket og knust)VeganGluten-free
- 2 tbspKarry~23 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(i skiver)VeganGluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 3 tbspFiskesovs~4 cal/pr. portionGluten-free
- 1 tbspHvidt sukker~15 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tbspJordnøddeolie~67 cal/pr. portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/6Marinering af kyllingen
Skær kyllingelårene i grove stykker. Bland dem i et fad med en skefuld karry, fiskesauce og sukker. Lad kødet trække smag og absorbere aromaerne, mens du forbereder resten.
10 minKlargøring af grøntsager
Skræl de søde kartofler og gulerødderne, og skær dem i mundrette stykker af samme størrelse, så de bliver færdige samtidig. Giv citrongræsset et gok med den flade side af kniven for at frigive de æteriske olier.
10 minBruning og aromater
Varm olie op i en gryde. Brun kyllingestykkerne, til skindet er gyldent og sprødt. Tag kødet op, og sauter løg, hvidløg og citrongræs i det overskydende fedtstof, indtil det dufter vidunderligt i hele køkkenet.
10 minSimretiden begynder
Læg kyllingen tilbage i gryden, tilsæt resten af karrypulveret og dæk med vand. Bring det i kog, og skru derefter ned for blusset. Lad det simre stille og roligt; saucen skal begynde at koge ind og få en dybere farve.
15 minGrøntsagerne tilsættes
Tilsæt gulerødder og søde kartofler. Fortsæt tilberedningen, indtil spidsen af en kniv smutter gennem de søde kartofler som smør.
15 minAfrunding med kokosmælk
Hæld kokosmælken i. Lad retten simre et par minutter uden at bulderkoge. Saucen skal være cremet og fyldig, og den røde karryolie skal perle let på overfladen.
5 min
Kokketips
- •For at få ekstra dybde i smagen kan du brune de søde kartoffeltern på en pande, før de ryger i gryden.
- •Hvis saucen er for tynd, kan du mose et stykke sød kartoffel ud i den – det fungerer som en naturlig jævning.
Opbevaring
Kan holde sig 3 dage i køleskabet. Den smager næsten endnu bedre dagen efter, når den genopvarmes forsigtigt i en gryde, så smagene rigtig kan smelte sammen.