Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.291 opskrifter at vælge imellem.

Vegetable Sambar – cremet indisk linsegryde

1 h 5 min · 370 kalorier

Krydrede bisontacos med et strejf af røg

35 min · 757 kalorier

Mujadara

1 h · 677 kalorier

Rocky road fudge

25 min · 600 kalorier

Chennai-stegt fisk

30 min · 407 kalorier

Blandet salat

30 min · 387 kalorier

Klassisk shrimp po' boy

30 min · 1.042 kalorier

Kartoffelfrittata

45 min · 428 kalorier

Appelsinkage

1 h 5 min · 468 kalorier

Yiouvarlakia: Græske kødboller med ris og citron

1 h · 566 kalorier

Pasta alla Gricia

25 min · 920 kalorier

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 kalorier

Marineret feta med urter og chili

15 min · 870 kalorier

Steak frites

45 min · 1.162 kalorier

Ribeye med brunet smør, hvidløg og timian

25 min · 1.201 kalorier

Portugisisk majskage

1 h · 405 kalorier

Pasta med Æg

15 min · 533 kalorier

Gajar Halwa (Indisk gulerodsdessert)

1 h 10 min · 367 kalorier

Katsudon med sprødt svinekød

35 min · 1.865 kalorier

Sticky toffee-budding

1 h 15 min · 1.045 kalorier

Linguine med Rejer

30 min · 659 kalorier

Chả giò (Vietnamesiske forårsruller)

1 h · 598 kalorier

Chole Bhature

1 h 40 min · 988 kalorier

Koreansk gimbap

1 h · 580 kalorier