Tilbage til opskrifter
Dum Paneer

Dum Paneer

Møre tern af frisk paneer i en cremet, aromatisk sauce, langtidstilberedt under et tætsluttende låg af dej. Når gryden åbnes, frigives en himmelsk sky af kardemomme og kanel.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
20min
Forberedelse
50min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

596
Kalorier
33g
Proteiner
36g
Kulhydrater
37g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Paneer
    ~331 cal/pr. portion
    (skåret i tern på 2 cm)
  • 200 g
    Indisk yoghurt
    ~49 cal/pr. portion
    (pisket)
  • 2 piece
    Løg
    ~30 cal/pr. portion
    (skåret i tynde skiver)
  • 3 piece
    Hvidløg
    ~3 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Gurkemeje
    ~4 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Chilipulver
    ~5 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Korianderfrø
    ~6 cal/pr. portion
    (letknuste)
  • 1 piece
    Kanelstang
    ~4 cal/pr. portion
  • 4 piece
    Nellike
    ~1 cal/pr. portion
  • 5 piece
    Kardemomme
    ~1 cal/pr. portion
    (hele)
  • 100 g
    Hvedemel
    ~88 cal/pr. portion
    (til forsegling af låget)
  • 2 pinch
    Gråt havsalt
  • 1 piece
    Koriander
    (friskhakket)
  • 20 g
    Frisk ingefær
    ~4 cal/pr. portion
    (revet)
  • 2 piece
    Frisk grøn chili
    ~1 cal/pr. portion
    (flækket på langs)

Allergener

milkgluten
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Marinering af paneer

    Bland den indiske yoghurt med gurkemeje, chilipulver og salt i en skål. Vend paneer-ternene i blandingen, så osten er dækket helt af den smagfulde marinade.

    15 min
  2. Ristning af krydderier

    Varm din ghee op i en tykbundet gryde. Tilsæt kanel, nelliker, kardemomme og korianderfrø. Når krydderierne begynder at syde og duften spreder sig, er de klar.

    5 min
  3. Løg- og aromabase

    Tilsæt løg, hvidløg, revet ingefær og de grønne chilier. Lad det hele brune, indtil løgene får en flot nøddebrun farve. Denne proces giver saucen dybde og karakter.

    10 min
  4. Forsegling og 'Dum'-tilberedning

    Kom paneer og marinade i gryden og rør forsigtigt rundt én gang. Rul en pølse af mel og en smule vand, som du bruger til at forsegle låget helt tæt. Lad retten simre ved meget svag varme; dampen skal blive inde i gryden for at gøre osten perfekt mør.

    20 min

Kokketips

  • Spring ikke dej-forseglingen over: Det er damptrykket, der gør paneeren så utroligt mør og lækker.
  • Hvis saucen virker for tyk, kan du tilsætte en smule varmt vand, lige før du forsegler gryden.

Opbevaring

Kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage. Genopvarm forsigtigt i en gryde med en smule vand for at løsne saucen op.

4.4
5 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Dum Paneer | FoodCraft