Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.291 opskrifter at vælge imellem.

Dulce de Leche

2 h 5 min · 405 kalorier

Nabak-kimchi

40 min · 97 kalorier

Tacos al Pastor

50 min · 1.155 kalorier

Grillet kylling

1 h · 883 kalorier

Hvedenudler med hakket svinekød

25 min · 601 kalorier

Dak jjimdak

1 h 5 min · 736 kalorier

Græsk Taramasalata

20 min · 739 kalorier

Portugisisk ris med kanin

1 h 15 min · 1.347 kalorier

Sød kardemomme-lassi

10 min · 387 kalorier

Khao pad poo

25 min · 1.051 kalorier

Græsk spinattærte med feta og friske urter

1 h 15 min · 917 kalorier

Sød Kofta med Datoer og Nødder

30 min · 505 kalorier

And i appelsinsauce (Pato a la Naranja)

1 h 5 min · 582 kalorier

Klassisk baba ganoush

1 h · 277 kalorier

Tiramisu med mascarpone og marsala

30 min · 656 kalorier

Ostefondue

25 min · 1.183 kalorier

Oksekød i Alentejo-stil med muslinger

1 h 5 min · 765 kalorier

Tonkotsu Ramen

8 h 45 min · 2.074 kalorier

Ovnbagt laks

25 min · 297 kalorier

Choucroute garnie

3 h · 1.441 kalorier

Ungarsk Gullaschsuppe

1 h 50 min · 381 kalorier

BeaverTails

1 h 40 min · 633 kalorier

Andebryst med kirsebærsauce

35 min · 910 kalorier

Britisk curry goat

2 h 20 min · 950 kalorier