Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.281 opskrifter at vælge imellem.

Græsk-inspireret risotto

40 min · 601 kalorier

Klassisk Cacciucco fra Livorno

1 h 30 min · 855 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 kalorier

Sundae

20 min · 1.095 kalorier

Tacos med cremede røde bønner (Frijoles)

35 min · 658 kalorier

Søtunge Meunière med brunet smør

25 min · 807 kalorier

Mælke- og jordbærbingsu

1 h 20 min · 555 kalorier

Frisk fusilli med hjemmelavet pesto

25 min · 712 kalorier

Pasta med spinat

30 min · 767 kalorier

Ris-trøfler

1 h 15 min · 897 kalorier

Tyrkiske æg (Çılbır)

25 min · 710 kalorier

Bacalhau à Brás

1 h · 1.573 kalorier

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

50 min · 928 kalorier

Mhalbi med rosenvand og kanel

25 min · 441 kalorier

Orecchiette al Pomodoro

50 min · 640 kalorier

Mouloukhia med mørt oksekød

4 h 20 min · 562 kalorier

Pastitsio

1 h 40 min · 1.029 kalorier

Sushi-bento med laks

1 h · 502 kalorier

Græsk squash-velouté

40 min · 347 kalorier

Barfi med mælk og kardemomme

30 min · 622 kalorier

Tærte med bagte grøntsager

1 h 15 min · 656 kalorier

Pasta med pistou

25 min · 726 kalorier

Klassisk Fischbrötchen med sild

20 min · 878 kalorier