Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.281 opskrifter at vælge imellem.

Tærte med bagte grøntsager

1 h 15 min · 656 kalorier

Le Grand Aïoli

1 h 10 min · 1.324 kalorier

Bacalhau à Gomes de Sá

1 h 15 min · 1.032 kalorier

Pescadillas a la Espalda

25 min · 308 kalorier

Kyllingefritert Steak med Hvid Sauce

35 min · 902 kalorier

Gà hấp hành (Dampet kylling med forårsløg)

1 h · 468 kalorier

Myntemarinerede sardiner

26 min · 477 kalorier

Torta salata med spinat og sprød bacon

55 min · 675 kalorier

Parmesanrisotto

35 min · 568 kalorier

Klipfisk fra Vicenza

4 h 30 min · 1.821 kalorier

Cremet risotto med markchampignoner

40 min · 805 kalorier

Salt risbudding med parmesan

1 h · 576 kalorier

Bagte Pasta

1 h 15 min · 1.355 kalorier

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

35 min · 366 kalorier

Paneer Butter Masala

50 min · 680 kalorier

Klassisk Tuna Melt med Cheddar

25 min · 1.029 kalorier

Pasta med tomatsauce à la New York

1 h · 665 kalorier

Bruschetta på Lissabon-manér

25 min · 700 kalorier

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 kalorier

Bacalhau à Minhota

1 h · 1.154 kalorier

Risotto med grønne ærter

40 min · 860 kalorier

Sprøde kartoffelskaller med cheddar og bacon

1 h 15 min · 505 kalorier

Hjemmelavet Fagottini

1 h · 1.000 kalorier

Tacos med skorpionfisk

30 min · 625 kalorier