Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.291 opskrifter at vælge imellem.

Klassisk jordbærkage med luftige bunde

1 h 5 min · 502 kalorier

Krydret og sød gochu-gangjeong

35 min · 601 kalorier

Amerikanske sauterede ærter med bacon

25 min · 302 kalorier

Gammeldags kartoffelmos

40 min · 514 kalorier

Pandestegt laks med citronsmør

18 min · 479 kalorier

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorier

Klassisk rabarbercrumble

1 h · 505 kalorier

Bánh mì med fiskekager

55 min · 753 kalorier

Fyldte vinblade med kød og ris

1 h 45 min · 931 kalorier

Kastanje-gnocchi med brunet smør

1 h 20 min · 447 kalorier

Galo de Cabidela

1 h 30 min · 958 kalorier

Sambousek med kød

1 h · 1.304 kalorier

Svampecrostini

30 min · 295 kalorier

Bún hải sản – vietnamesisk nudelsuppe med skaldyr

1 h 10 min · 926 kalorier

Zenzai

1 h 15 min · 535 kalorier

Patatas Bravas

1 h · 498 kalorier

Klassisk galette complète med boghvede

30 min · 666 kalorier

Arayes: Sprøde pitabrød fyldt med krydret lammekød

25 min · 693 kalorier

Klassisk tomatsalat

15 min · 188 kalorier

Ris med kanin

1 h · 940 kalorier

Hjemmelavet jordbæris

35 min · 323 kalorier

Murgh Methi

50 min · 355 kalorier

Havregrynskager med chokolade og kanel

27 min · 784 kalorier

Tofu med chili og thaibasilikum

30 min · 236 kalorier