Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.291 opskrifter at vælge imellem.

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorier

Sprød tofu

35 min · 627 kalorier

Pad Thai

30 min · 1.220 kalorier

Bánh rán mặn – Sprøde vietnamesiske riskugler

1 h 15 min · 674 kalorier

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 1.010 kalorier

Klassisk kartoffelsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 488 kalorier

Mhalabia

25 min · 356 kalorier

Boeuf à la Parisienne

2 h 25 min · 549 kalorier

Kastanje-gnocchi med brunet smør

1 h 20 min · 447 kalorier

Bacalaitos

35 min · 518 kalorier

Salt ristærte med urter og ost

1 h 10 min · 637 kalorier

Klassisk jordbærkage med luftige bunde

1 h 5 min · 502 kalorier

Krydret og sød gochu-gangjeong

35 min · 601 kalorier

Pav Bhaji

1 h · 621 kalorier

Qatayef med creme og pistacier

50 min · 702 kalorier

Cajun-rejer i hvidløgssmør

25 min · 374 kalorier

Bánh canh med svineskank og rejer

1 h 50 min · 893 kalorier

Bánh mì med fiskekager

55 min · 753 kalorier

Cá chiên xù

30 min · 575 kalorier

Fyldte vinblade med kød og ris

1 h 45 min · 931 kalorier

Honning-zriga

30 min · 432 kalorier

Kinesisk-inspireret stegt tofu

35 min · 344 kalorier

Tud mun pla

35 min · 317 kalorier

Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)

25 min · 374 kalorier