Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.291 opskrifter at vælge imellem.

Klassisk jordbærkage med luftige bunde

1 h 5 min · 502 kalorier

Klassisk rabarbercrumble

1 h · 505 kalorier

Crème brûlée med vanilje

1 h · 564 kalorier

Calzone med skinke og champignon

35 min · 813 kalorier

Bánh rán mặn – Sprøde vietnamesiske riskugler

1 h 15 min · 674 kalorier

Friske risnudler

45 min · 515 kalorier

Amerikanske sauterede ærter med bacon

25 min · 302 kalorier

Polenta med svampe

50 min · 494 kalorier

Muslinger marinières

30 min · 514 kalorier

Lynstegt spinat med hvidløg

15 min · 259 kalorier

Mhalabia

25 min · 356 kalorier

Koreansk Svinekotelet

35 min · 988 kalorier

Fisk med klassisk beurre blanc

40 min · 535 kalorier

Bacalaitos

35 min · 518 kalorier

Kylling med svampe

45 min · 516 kalorier

Pralinétærte

1 h 5 min · 785 kalorier

Olives Ascolane

1 h 15 min · 1.396 kalorier

Methi malai murg

55 min · 517 kalorier

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 kalorier

Sopa de Marisco

1 h 10 min · 635 kalorier

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 244 kalorier

Bánh tôm

50 min · 712 kalorier

Mellemøstlig krydret lammesteak

30 min · 437 kalorier

Sopa de Pedra

2 h · 772 kalorier