Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.291 opskrifter at vælge imellem.

Chokolademoelleux

27 min · 756 kalorier

Tanggelé

30 min · 67 kalorier

Røget baba ghanoush

1 h · 285 kalorier

Klassisk Mille-feuille

1 h 35 min · 749 kalorier

Tacos på Alcalde-vis

35 min · 866 kalorier

Ovnristet kylling

1 h 5 min · 1.038 kalorier

Sandwich med paneret svinekød

30 min · 1.254 kalorier

Kyllingeteriyaki-bento

1 h 5 min · 592 kalorier

Spaghetti all'Amatriciana

40 min · 889 kalorier

Thai-ravioli med cremet kokossauce

55 min · 363 kalorier

Bica manxega

1 h 5 min · 946 kalorier

Orange Creamsicle-kage

1 h 10 min · 626 kalorier

Chả ốc – Vietnamesiske sneglefrikadeller

40 min · 433 kalorier

Risotto alla Milanese

35 min · 522 kalorier

Hoddeok: Koreanske søde pandekager

35 min · 545 kalorier

Indisk chaat med kartofler og kikærter

35 min · 450 kalorier

Farfalle med pesto

25 min · 456 kalorier

Salt ristærte med urter og ost

1 h 10 min · 637 kalorier

Briouats med mandler og honning

55 min · 1.581 kalorier

Lynstegt spinat med hvidløg

15 min · 259 kalorier

Friske risnudler

45 min · 515 kalorier

Methi malai murg

55 min · 517 kalorier

Fisk med klassisk beurre blanc

40 min · 535 kalorier

Kinesiske karryrejer

25 min · 470 kalorier