Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.291 opskrifter at vælge imellem.

Klassiske squashfrikadeller

35 min · 419 kalorier

Bananbrød

1 h 15 min · 525 kalorier

Mundrette marinerede kyllingestykker

25 min · 252 kalorier

Nam prik kapi med stegt makrel

35 min · 1.011 kalorier

Cavatappi med Tomatsauce

35 min · 623 kalorier

Chili-kylling

35 min · 614 kalorier

Traditionel fransk helligtrekongerskage (Galette des Rois)

1 h 10 min · 869 kalorier

Græsk bougatsa med ost

1 h · 535 kalorier

Tanggelé

30 min · 67 kalorier

Paella på fransk manér

1 h 15 min · 1.226 kalorier

Kapun med kastanjer

3 h · 667 kalorier

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 370 kalorier

Risotto alla Milanese

35 min · 522 kalorier

Wontonsuppe med svinekød og rejer

1 h 40 min · 511 kalorier

Orange Creamsicle-kage

1 h 10 min · 626 kalorier

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 515 kalorier

Thai-ravioli med cremet kokossauce

55 min · 363 kalorier

Cá cơm xào

30 min · 320 kalorier

Koreansk gryderet med sojabønnepulp

55 min · 465 kalorier

Capricciosa-pizza

35 min · 1.286 kalorier

Cremet kikaertekarry

40 min · 504 kalorier

Bica manxega

1 h 5 min · 946 kalorier

Hoddeok: Koreanske søde pandekager

35 min · 545 kalorier

Pasta med tun

35 min · 775 kalorier