Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.291 opskrifter at vælge imellem.

Bagt camembert med honning og valnødder

30 min · 689 kalorier

Ddong-ju (Koreansk risgrød med kylling)

1 h 30 min · 565 kalorier

Cremet tortellini

20 min · 633 kalorier

Biryani-puffer

1 h · 840 kalorier

Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager

1 h 5 min · 357 kalorier

Dim sum med gris og rejer

55 min · 411 kalorier

Pandsest tofu med kaki

35 min · 317 kalorier

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Provencalsk fisk

45 min · 331 kalorier

Goya Champuru

35 min · 622 kalorier

Biryani med fisk

1 h 15 min · 970 kalorier

Cassata fra Sicilien

1 h 25 min · 721 kalorier

Tempura med sakura-rejer

35 min · 557 kalorier

Sushi med laks og agurk

1 h · 868 kalorier

Italiensk pasta med skaldyr

35 min · 731 kalorier

Mapo Tofu

30 min · 331 kalorier

Mhancha med mandler og honning

1 h 5 min · 1.024 kalorier

Tofu med sennep

25 min · 249 kalorier

Svampepizza

2 h 30 min · 773 kalorier

Cơm tấm – Vietnamesisk knust ris med citrongræs-koteletter

1 h 30 min · 1.270 kalorier

Kalve Bourguignon

2 h 30 min · 682 kalorier

Stærke syltede radiser med chilipasta

25 min · 113 kalorier

Cavatappi med Tomatsauce

35 min · 623 kalorier

Spanske havkrabber

50 min · 513 kalorier