Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Cajun kyllingepasta

35 min · 890 kalorier

Klassisk gratineret julesalat med skinke

1 h 5 min · 630 kalorier

Græsk osteanretning

15 min · 707 kalorier

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

20 min · 148 kalorier

Oksekødsgryde med grønne bønner

1 h 50 min · 628 kalorier

Græsk-inspireret pasta

35 min · 665 kalorier

Jang-Jorim – Koreansk sojaglaseret oksekød

1 h 50 min · 536 kalorier

Koreansk kimbap med skinke og grøntsager

1 h · 601 kalorier

Pork lo mein

25 min · 609 kalorier

Portugisisk æggepasta

25 min · 518 kalorier

Klassisk broccoligratin med bechamelsauce

45 min · 373 kalorier

Calçots med klassisk romesco-sauce

50 min · 911 kalorier

Sauterede rejer

25 min · 257 kalorier

Basbousa med velduftende rosenvand

1 h 10 min · 716 kalorier

Franske petits pois

40 min · 400 kalorier

Portugisisk mandelpudding

1 h 20 min · 520 kalorier

Panzerotti med tomat og mozzarella

45 min · 1.001 kalorier

Key lime pie

45 min · 683 kalorier

Pasta med cherrytomater

25 min · 590 kalorier

Kylling i cremet flødesovs med champignoner

1 h 5 min · 758 kalorier

Græsk-inspirerede hakkebøffer i ovn

45 min · 558 kalorier

Græske røræg (Strapatsada)

25 min · 761 kalorier

Pasta med squash

30 min · 588 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier