Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Porre-tatin med Comté

55 min · 463 kalorier

Inari Sushi

1 h 10 min · 1.444 kalorier

Klassisk Louisiana crawfish boil

1 h · 1.335 kalorier

Makrel-sushi

1 h · 842 kalorier

Klassisk valnøddekage

1 h · 629 kalorier

Kikærtegryde

3 h · 1.541 kalorier

Karak-the

20 min · 132 kalorier

Daikon-salat med sesam

20 min · 121 kalorier

Nudelsuppe

50 min · 395 kalorier

Hjemmelavet Chocoramo

1 h 25 min · 651 kalorier

Bolo de arroz

45 min · 411 kalorier

Sujeonggwa (Koreansk kanel- og ingefærdrik)

1 h 15 min · 250 kalorier

Krydret bulgur med mørt lammekød

1 h 35 min · 747 kalorier

Blækspruttesandwich

25 min · 723 kalorier

Ris med marineret tun

35 min · 760 kalorier

Pizza med gorgonzola og valnødder

25 min · 1.319 kalorier

Açorda med skaldyr

50 min · 1.048 kalorier

Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre

1 h 5 min · 704 kalorier

Græske søde pandekager

35 min · 647 kalorier

Stir-fry med sprød tofu og knasende grøntsager

35 min · 355 kalorier

Ris med hestebønner og letsaltet flæsk

40 min · 634 kalorier

Pasta med melon

30 min · 798 kalorier

Tigres: Spanske fyldte blåmuslinger

1 h · 678 kalorier

Koreansk kimbap med skinke og grøntsager

1 h · 601 kalorier