Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Wakamesalat med tofu

15 min · 259 kalorier

Amerikansk Risengrød

1 h · 504 kalorier

Bananer i kokosmælk (kluai buat chi)

25 min · 363 kalorier

Canapéer med røget laks og mascarpone

20 min · 538 kalorier

Spansk burger

35 min · 822 kalorier

Makrel-sushi

1 h · 842 kalorier

Portugisisk valnøddekage

1 h 5 min · 492 kalorier

Dampede bao buns

45 min · 557 kalorier

Panini med æble og cheddar

50 min · 429 kalorier

Klassisk valnøddekage

1 h · 629 kalorier

Bolo de arroz

45 min · 411 kalorier

Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre

1 h 5 min · 704 kalorier

Græske søde pandekager

35 min · 647 kalorier

Oksekød i tomatsauce

1 h 50 min · 709 kalorier

Kefta med æg

50 min · 529 kalorier

Nudelsuppe

50 min · 395 kalorier

Græsk risengrød

40 min · 326 kalorier

Chanfana

3 h 20 min · 899 kalorier

Porre-tatin med Comté

55 min · 463 kalorier

Wontonsuppe

1 h 15 min · 366 kalorier

Rasgulla

1 h · 460 kalorier

Biryani med and

1 h 50 min · 1.137 kalorier

Nihari med fårekød

3 h 20 min · 1.007 kalorier

Karak-the

20 min · 132 kalorier