Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Canapéer med røget laks og mascarpone

20 min · 538 kalorier

Sprødstegt laks a la plancha

18 min · 598 kalorier

Chirashi-don

50 min · 759 kalorier

Wakamesalat med tofu

15 min · 259 kalorier

Jomfruhummere a la plancha

15 min · 353 kalorier

Klassiske bønner med letsaltet flæsk

2 h 20 min · 350 kalorier

Sprødt Majsbrød

40 min · 411 kalorier

Bananer i kokosmælk (kluai buat chi)

25 min · 363 kalorier

Kalvequeneller i cremet svampesauce

1 h 25 min · 810 kalorier

Rødvinsbraiseret oksekød

3 h 30 min · 586 kalorier

Budding med kondenseret mælk

1 h 15 min · 406 kalorier

Spansk burger

35 min · 822 kalorier

Crostini med kyllingelever

30 min · 444 kalorier

Traditionelle Albondigas

1 h 5 min · 662 kalorier

Chè đậu đỏ (Sød vietnamesisk bønnesuppe)

1 h 15 min · 357 kalorier

Dampet nudelkage

50 min · 543 kalorier

Amerikansk Risengrød

1 h · 504 kalorier

Andalusisk kikærtegryde

3 h 20 min · 1.946 kalorier

Chili Verde med svinekød

1 h 55 min · 671 kalorier

Jægerkylling

1 h 20 min · 937 kalorier

Chum Chum

1 h 10 min · 618 kalorier

Kartoffelfrikadeller

1 h · 511 kalorier

Doenjang jjigae

40 min · 294 kalorier

Hvidløgsrejer

25 min · 276 kalorier