Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Tagliatelle med svampe

30 min · 648 kalorier

Cao Lau

1 h · 1.117 kalorier

Klassisk krondyrragout

2 h 40 min · 513 kalorier

Dampet broccoli

13 min · 121 kalorier

Kartoffelkage

1 h 10 min · 606 kalorier

Bønnesuppe

1 h 5 min · 501 kalorier

Fisk i Hvidvin

25 min · 316 kalorier

Oksekødsgryde

2 h 55 min · 530 kalorier

Battenbergkage

1 h 15 min · 655 kalorier

Kartoffel- og ærtecurry (Aloo Matar)

55 min · 299 kalorier

Khao pad sapparod

35 min · 1.577 kalorier

Klassisk Sunday roast af oksesteg

1 h · 849 kalorier

Grøntsagssushi med tofu

1 h · 741 kalorier

Traditionel fufu med cassava og plantain

50 min · 446 kalorier

Klassisk gullasch med oksekød og paprika

2 h 55 min · 519 kalorier

Sprøde ricottakugler

30 min · 527 kalorier

Due med ærter

1 h · 1.498 kalorier

Fuldkornsroti

35 min · 547 kalorier

Sundubu Jjigae med svinekød og kimchi

35 min · 455 kalorier

Adjaruli Khachapuri

50 min · 1.469 kalorier

Grønne linser på parisisk vis

1 h 5 min · 556 kalorier

Masala-jordnødder

25 min · 815 kalorier

Klisterris-ruller i tofuhud

1 h 15 min · 1.141 kalorier

Japansk katsu curry

1 h 15 min · 1.561 kalorier