Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Stegte artiskokker

35 min · 254 kalorier

Stærke tofukugler

30 min · 413 kalorier

Blæksprutte på andalusisk vis

25 min · 767 kalorier

Saltristede jordnødder

20 min · 623 kalorier

Baozi med svinekød og pak choi

1 h 5 min · 701 kalorier

Cikorie med hvide bønner

40 min · 518 kalorier

Klassisk Loubia med oksekød

1 h 50 min · 500 kalorier

Southern fried chicken

45 min · 1.705 kalorier

San Sebastian cheesecake

1 h · 704 kalorier

Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)

30 min · 264 kalorier

Italiensk honningkage

1 h · 475 kalorier

Trøffel-tagliatelle

30 min · 629 kalorier

Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano

30 min · 576 kalorier

Gratinerede kammuslinger i cremet hvidvinssovs

35 min · 504 kalorier

Sort sesamsuppe

35 min · 598 kalorier

Ceviche med rejer

50 min · 361 kalorier

Arroz doce

55 min · 497 kalorier

Italiensk havbars med sprødt skind

25 min · 597 kalorier

Masala-jordnødder

25 min · 815 kalorier

Grønne linser på parisisk vis

1 h 5 min · 556 kalorier

Grøntsagssushi med tofu

1 h · 741 kalorier

Tofu Bourguignon

1 h 10 min · 567 kalorier

Dampet broccoli

13 min · 121 kalorier

Kartoffel- og ærtecurry (Aloo Matar)

55 min · 299 kalorier