Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Hokey pokey is

35 min · 551 kalorier

Banankage med mascarpone og marsala

1 h · 496 kalorier

Reina pepiada arepas

45 min · 779 kalorier

Kylling i karry

35 min · 407 kalorier

Italiensk sfogliatella riccia

2 h 30 min · 754 kalorier

Traditionel bøfpai

2 h 30 min · 924 kalorier

Tunesisk bønnegryde (Marqa)

1 h 30 min · 489 kalorier

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 kalorier

Cubansk ris med æg og banan

40 min · 667 kalorier

Kylling pad see ew

25 min · 1.208 kalorier

Sprød thai-stegt kylling

35 min · 732 kalorier

Maakouda: Krydrede kartoffelfritters

45 min · 410 kalorier

Arroz de Marisco

1 h · 934 kalorier

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 kalorier

Stegt tofu med sød sojasauce

35 min · 272 kalorier

Klassisk kalvefrikassé

2 h · 566 kalorier

Dhokla – Indisk kage af kikærtemel

35 min · 314 kalorier

Caprese-salat

15 min · 303 kalorier

Erbsensuppe

1 h 50 min · 1.074 kalorier

Æg en meurette – pocherede æg i rødvinssauce

1 h · 732 kalorier

Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med citrongræs-marineret kylling

45 min · 660 kalorier

Sauteret Cikoria

35 min · 180 kalorier

Pærer i rødvin

1 h · 435 kalorier

Gai pad pongali

25 min · 402 kalorier