Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Klassisk fransk oksekød med masser af løg

2 h 20 min · 495 kalorier

Paratha med krydret kartoffelfyld

50 min · 636 kalorier

Svinemørbrad med svesker

50 min · 537 kalorier

Klassisk valnøddetærte

55 min · 728 kalorier

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 kalorier

Ostesufflé

50 min · 410 kalorier

Fransk flan pâtissier

1 h 10 min · 411 kalorier

Kold melonsuppe

20 min · 269 kalorier

Muhallebi – Mellemøstlig mælkebudding

25 min · 294 kalorier

Mellemøstlige fiskespyd

28 min · 287 kalorier

Peanutbutter

15 min · 545 kalorier

Amerikansk gulerodskage

1 h 10 min · 799 kalorier

Fransk Flødekage

50 min · 364 kalorier

Klassisk Vaniljekage

1 h · 441 kalorier

Linsegryde

1 h 10 min · 918 kalorier

Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser

15 min · 228 kalorier

Kyllingebryst i ølsauce

40 min · 425 kalorier

Napolitanske kartofler

50 min · 348 kalorier

Soba-gashi

25 min · 224 kalorier

Miso-dorayaki

30 min · 310 kalorier

Tteok (Koreanske riskager)

45 min · 421 kalorier

Hurtig Mac and Cheese

50 min · 720 kalorier

Citronsuflat

45 min · 264 kalorier

Græsk bondesalat

15 min · 781 kalorier