
Choriatiki Salata
Solmodne tomatbåde og sprøde agurkeskiver, vendt i en strøm af gylden olivenolie. Duften af tørret oregano og de skarpe rødløg leder tankerne direkte hen på en solbeskinnet frokost ved Middelhavet.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 8 pieceRund tomat~70 cal/pr. portion(skåret i både)VeganGluten-free
- 2 pieceAgurk~17 cal/pr. portion(i tykke skiver)VeganGluten-free
- 2 pieceRødløg~26 cal/pr. portion(i tynde ringe)VeganGluten-free
- 2 pieceGrøn peberfrugt~17 cal/pr. portion(i ringe)VeganGluten-free
- 200 gSort oliven~87 cal/pr. portion(hele)VeganGluten-free
- 8 tbspEkstra jomfruolivenolie~270 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tbspRødvinseddike~2 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tbspOregano~20 cal/pr. portion(tørret)VeganGluten-free
- 2 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 400 gFetaost~286 cal/pr. portion(som en hel blok)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Klargøring af grøntsager
Skær tomaterne i rustikke både og agurken i tykke skiver. Vi går efter masser af tekstur frem for fine tern. Grøntsagerne skal kunne afgive deres saft, så snart de møder saltet.
5 minSnitning af aromater
Skær rødløget i papirstynde ringe og den grønne peberfrugt i fine bånd. Disse elementer giver det sprøde bid og den aromatiske kant, der balancerer den rige olivenolie.
5 minSmag og balance
Bland det hele i et fad. Dryp rundhåndet med ekstra jomfruolivenolie og et lille stænk rødvinseddike. Krydr med havsalt for at trække de søde tomatsafter frem.
2 minDen traditionelle finish
Tilsæt sorte oliven og drys med masser af oregano. Læg hele blokken af feta øverst uden at smuldre den – på den måde kan alle tage for sig, præcis som de lyster.
3 min
Kokketips
- •Lad være med at stille salaten i køleskabet for længe; kulden ødelægger tomaternes naturlige aroma og sødme.
- •Brug din bedste olivenolie; det er olien, der binder alle ingredienserne sammen til en helhed.
Opbevaring
Bør nydes med det samme. Tomaterne mister deres spændstighed, og dressingen bliver vandet, hvis salaten står længere end 30 minutter.