Tilbage til opskrifter
Choriatiki Salata

Choriatiki Salata

Solmodne tomatbåde og sprøde agurkeskiver, vendt i en strøm af gylden olivenolie. Duften af tørret oregano og de skarpe rødløg leder tankerne direkte hen på en solbeskinnet frokost ved Middelhavet.

0
freshtraditionalvegetarian
15min
Forberedelse
0min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

794
Kalorier
21g
Proteiner
33g
Kulhydrater
64g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 8 piece
    Rund tomat
    ~70 cal/pr. portion
    (skåret i både)
  • 2 piece
    Agurk
    ~17 cal/pr. portion
    (i tykke skiver)
  • 2 piece
    Rødløg
    ~26 cal/pr. portion
    (i tynde ringe)
  • 2 piece
    Grøn peberfrugt
    ~17 cal/pr. portion
    (i ringe)
  • 200 g
    Sort oliven
    ~87 cal/pr. portion
    (hele)
  • 8 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~270 cal/pr. portion
  • 2 tbsp
    Rødvinseddike
    ~2 cal/pr. portion
  • 2 tbsp
    Oregano
    ~20 cal/pr. portion
    (tørret)
  • 2 pinch
    Fleur de sel
  • 400 g
    Fetaost
    ~286 cal/pr. portion
    (som en hel blok)

Allergener

sulfitesmilk
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Klargøring af grøntsager

    Skær tomaterne i rustikke både og agurken i tykke skiver. Vi går efter masser af tekstur frem for fine tern. Grøntsagerne skal kunne afgive deres saft, så snart de møder saltet.

    5 min
  2. Snitning af aromater

    Skær rødløget i papirstynde ringe og den grønne peberfrugt i fine bånd. Disse elementer giver det sprøde bid og den aromatiske kant, der balancerer den rige olivenolie.

    5 min
  3. Smag og balance

    Bland det hele i et fad. Dryp rundhåndet med ekstra jomfruolivenolie og et lille stænk rødvinseddike. Krydr med havsalt for at trække de søde tomatsafter frem.

    2 min
  4. Den traditionelle finish

    Tilsæt sorte oliven og drys med masser af oregano. Læg hele blokken af feta øverst uden at smuldre den – på den måde kan alle tage for sig, præcis som de lyster.

    3 min

Kokketips

  • Lad være med at stille salaten i køleskabet for længe; kulden ødelægger tomaternes naturlige aroma og sødme.
  • Brug din bedste olivenolie; det er olien, der binder alle ingredienserne sammen til en helhed.

Opbevaring

Bør nydes med det samme. Tomaterne mister deres spændstighed, og dressingen bliver vandet, hvis salaten står længere end 30 minutter.

4.1
15 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Choriatiki Salata | FoodCraft