Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Sprødstegt hvilling med citron

25 min · 692 kalorier

Grøntsagsterrine med parmesan og basilikum

1 h 15 min · 275 kalorier

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

45 min · 558 kalorier

Sprødstegt vild havbars med citronsmør

20 min · 693 kalorier

Italiensk kalvegryde med oliven

1 h 50 min · 557 kalorier

Græsk bønnesalat

30 min · 332 kalorier

Nem pandekager

50 min · 540 kalorier

Hjemmelavede Maultaschen

1 h 30 min · 989 kalorier

Portugisisk fiskegryde med pasta

50 min · 602 kalorier

Kimchi jjigae

50 min · 359 kalorier

Onion Bhaji

30 min · 458 kalorier

Honning-senneps-glaseret svinekam

1 h 15 min · 577 kalorier

Kaffeis

35 min · 425 kalorier

Mørksej i cremet kokoskarry

40 min · 492 kalorier

Besan Ladoo

30 min · 712 kalorier

Pistacieis

35 min · 616 kalorier

Cocido Madrileño

3 h 30 min · 2.164 kalorier

Græsk bagt blomkål

45 min · 279 kalorier

Tandoori-broccoli

35 min · 201 kalorier

Ostesufflé

50 min · 410 kalorier

Dampet æg pudding

30 min · 350 kalorier

Fransk flan pâtissier

1 h 10 min · 411 kalorier

Klassisk indisk svinekødscurry

1 h 50 min · 675 kalorier

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 kalorier