Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.281 opskrifter at vælge imellem.

Klassisk risbudding

55 min · 607 kalorier

Portugisisk kikærtesalat

35 min · 589 kalorier

Tacos med lynstegt blæksprutte og lime

30 min · 590 kalorier

Trøffelrisotto

40 min · 865 kalorier

Kalvesteg

2 h · 856 kalorier

Bruschetta med svampe

25 min · 408 kalorier

Løg ringer i øl

30 min · 432 kalorier

Klassisk spansk tunsalat

40 min · 469 kalorier

Arancini med ragù

1 h 25 min · 1.621 kalorier

Traditionel Basboussa - orientalsk semuljekage

1 h · 727 kalorier

Kanin Cacciatore

1 h 20 min · 837 kalorier

Klassiske Linsefrikadeller (Linsenbratlinge)

50 min · 435 kalorier

Tomatris

40 min · 418 kalorier

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 269 kalorier

Chili Hotdogs

1 h · 824 kalorier

Ferskentærte

1 h 10 min · 439 kalorier

Caponata fra Sicilien

1 h 10 min · 519 kalorier

Klassisk Tzatziki med Dild

20 min · 183 kalorier

Koreansk suppe med riskager og dumplings

1 h 50 min · 932 kalorier

Fisk med Grøn Sauce

30 min · 384 kalorier

Skaldyrsrisotto

45 min · 719 kalorier

Håndhakket lakseburger

30 min · 824 kalorier

Grillet koreansk makrel

25 min · 617 kalorier

Hjemmelavede falafler

40 min · 888 kalorier