Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.281 opskrifter at vælge imellem.

Tigelada

1 h · 441 kalorier

Koreansk krydret chwinamul

20 min · 129 kalorier

Stegte vagtler med druer og brunet smør

35 min · 531 kalorier

Klassisk Briam

1 h 55 min · 609 kalorier

Grøntsags-pakora

35 min · 416 kalorier

Grillet tofu med sød sojasauce

35 min · 349 kalorier

Bulgogi med oksekød

30 min · 364 kalorier

Pizza alla Boscaiola

35 min · 1.332 kalorier

Majarete

35 min · 658 kalorier

Græsk ovnbagt oksekød (Giouvetsi)

2 h 25 min · 1.176 kalorier

Græsk gulerodssalat (Karotosalata)

15 min · 236 kalorier

Spanske kikærter med spinat

30 min · 305 kalorier

Cremet curry med røde linser og kokos

35 min · 566 kalorier

Sprøde mozzarella sticks

25 min · 669 kalorier

Vegetariske Samosas

1 h 15 min · 569 kalorier

Karamelliseret svinebryst

1 h 20 min · 735 kalorier

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorier

Græske squashfrikadeller

35 min · 395 kalorier

Spansk flan

1 h 15 min · 314 kalorier

Natto Gohan

20 min · 779 kalorier

Klassisk Pasta Carbonara

25 min · 749 kalorier

Jordbæris

30 min · 466 kalorier

Wokstegte rejer med sichuanpeber

25 min · 301 kalorier

Sprøde parmesanscones med oregano

30 min · 476 kalorier