Tilbage til opskrifter
Græsk gulerodssalat (Karotosalata)

Græsk gulerodssalat (Karotosalata)

Sprøde, revne gulerødder vendt i en cremet yoghurtdressing med masser af hvidløg. Frisk citron og aromatisk tørret oregano giver dybde til hver eneste mundfuld.

0
freshhealthyvegetarian
15min
Forberedelse
0min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

239
Kalorier
7g
Proteiner
11g
Kulhydrater
18g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Gulerod
    ~38 cal/pr. portion
    (revet)
  • 200 g
    Græsk yoghurt naturel
    ~52 cal/pr. portion
  • 1 piece
    Hvidløg
    ~1 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 1 piece
    Citron
    ~6 cal/pr. portion
    (presset)
  • 2 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~67 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Oregano
    ~3 cal/pr. portion
  • 1 pinch
    Gråt havsalt
  • 1 pinch
    Stødt sort peber
  • 100 g
    Fetaost
    ~72 cal/pr. portion
    (smuldret)

Allergener

milk
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/3
  1. Klargør gulerødderne

    Skræl gulerødderne og riv dem på den grove side af rivejernet. Det er vigtigt, at de bevarer deres tekstur og bid, så de ikke bliver til mos. Kom dem i en stor skål.

    10 min
  2. Rør dressingen sammen

    Hak hvidløget helt fint, eller mas det til en jævn pasta. Rør yoghurt, hvidløg, olivenolie, citronsaft og oregano sammen i en lille skål. Dressingen skal være glat og tyk nok til at dække en ske.

    5 min
  3. Blanding og hviletid

    Hæld dressingen over gulerødderne og tilsæt den smuldrede feta. Vend det hele grundigt, så hver eneste gulerodsstrimmel er dækket. Lad salaten trække 15 minutter i køleskabet; det får grøntsagerne til at afgive en smule væske, som løsner dressingen og gør den helt perfekt.

    15 min

Kokketips

  • Undgå at rive gulerødderne for fint, da de ellers smider for meget væske, hvilket kan gøre salaten sjappet.
  • Mas hvidløget til en helt fin pasta for at sikre, at smagen fordeler sig jævnt i yoghurten uden skarpe eller bitre bidder.

Opbevaring

Kan opbevares i op til 48 timer i køleskabet i en lufttæt beholder. Rør godt rundt før servering, da dressingen ofte søger mod bunden.

4.4
26 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Græsk gulerodssalat (Karotosalata) | FoodCraft