keto Opskrifter

Keto opskrifterne forvandler dine måltider. Nyd Salat med appelsiner og sorte oliven med 256 kcal eller Mutton Seekh Kebab med 495 kcal. Udforsk disse retter tilpasset en lavkulhydrat livsstil.

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Middel

Italiensk havbars med sprødt skind

597 kcal

97g

25 min

Middel

Oksefilet med Hasselnøttsmør

493 kcal

45g

20 min

Let

Frittata med grønne asparges

270 kcal

17g

30 min

Let

Fyldte svampe

260 kcal

7g

35 min

Let

Hvidløgs-gambas

295 kcal

33g

20 min

Let

Grillede Gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Middel

Sjømadssalat

575 kcal

62g

95 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Grillet Oksekød

571 kcal

40g

20 min

Let

Italiensk-inspirerede hårdkogte æg

321 kcal

17g

30 min

Let

Grøntsagsterrine med parmesan og basilikum

278 kcal

12g

75 min

Middel

Foie gras-paté i italiensk stil

609 kcal

7g

35 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Fisk i Folie

832 kcal

111g

40 min

Let

Fisk i Hvidvin

306 kcal

29g

25 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Pesto alla Trapanese

390 kcal

7g

25 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Kylling med Citron

388 kcal

35g

25 min

Let

Pollo al Curry

448 kcal

36g

35 min

Let

Kylling med tomat

540 kcal

36g

60 min

Let

Rosmarinkylling

510 kcal

33g

45 min