
Kødboller
Lækre, luftige kødboller med en fløjlsblød konsistens, der emmer af velsmag fra parmesan og bredbladet persille. De steges gyldne på panden, så de får en sprød stegeskorpe, der gemmer på et saftigt og smagfuldt indre.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 500 gSvine- og oksefars~386 cal/pr. portionGluten-free
- 40 gRasp~37 cal/pr. portionVegan
- 30 mlSødmælk~5 cal/pr. portionGluten-free
- 1 pieceÆg~18 cal/pr. portionGluten-free
- 60 gParmesan~62 cal/pr. portion(revet)Gluten-free
- 10 gBredbladet persille~1 cal/pr. portion(hakket)VeganGluten-free
- 1 pieceHvidløg~1 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 0.5 pieceLøg~8 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 tbspEkstra jomfruolivenolie~67 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Udblødning af rasp
Hæld sødmælken over raspen i en skål. Lad det trække, indtil væsken er helt absorberet, og det danner en blød, sammenhængende masse.
5 minFarsen røres sammen
Tilsæt hakket svine- og oksekød, æg, parmesan, finthakket hvidløg og løg samt persille. Ælt farsen sammen med hænderne, indtil den er ensartet, men pas på ikke at mase kødfibrene for meget, så strukturen bevares.
5 minFormning af kødbollerne
Tag en lille mængde fars og rul den forsigtigt mellem håndfladerne. Form kødboller på størrelse med en valnød, og sørg for, at de er ensartede, så de tilberedes jævnt på panden.
10 minStegning på panden
Brun kødbollerne af i varm olivenolie – de skal syde med det samme, de rammer panden. Skru lidt ned for varmen og vend dem jævnligt, indtil de har fået en flot, jævn stegeskorpe over det hele.
15 min
Kokketips
- •Pas på med ikke at røre farsen for længe; det er nøglen til at bevare den møre og luftige konsistens.
- •Mælken sørger for at hydrere raspen, hvilket er det vigtigste trick for at undgå tørre og hårde kødboller.
Opbevaring
Kan opbevares i 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarmes forsigtigt på en pande med en smule vand for at bevare saftigheden.