keto proteinrige Opskrifter

Keto opskrifter rige på protein sikrer lækre og mættende retter. Nyd orientalsk kyllingepaté (531 kcal) eller Deli-stil kyllingsalat (522 kcal). Gør dig klar til at opdage intense smagsoplevelser med hver bid.

Let

Hvidløgskylling med sprødt skind

592 kcal

36g

60 min

Middel

Fjældørred med Beurre Blanc

802 kcal

70g

30 min

Let

Klassisk amerikansk kyllingesalat

522 kcal

33g

35 min

Middel

Hjemmelavet Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Middel

Portugisisk grillet fisk

863 kcal

109g

30 min

Middel

Saltimbocca alla Romana

464 kcal

45g

25 min

Let

Kylling med svampe

514 kcal

39g

45 min

Middel

Chili Verde med svinekød

690 kcal

46g

115 min

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Middel

Panang Curry med oksekød

508 kcal

32g

35 min

Middel

Rødvinsbraiseret oksekød

702 kcal

43g

210 min

Middel

Spanske havkrabber

522 kcal

51g

50 min

Let

Grillet sværdfiskesteak

417 kcal

38g

25 min

Middel

Sjømadssalat

575 kcal

62g

95 min

Middel

Oksekød med citrongræs

427 kcal

33g

30 min

Middel

Teriyaki-glaseret laks

362 kcal

34g

25 min

Let

Amerikansk skaldyrssalat

384 kcal

33g

20 min

Let

Kinesiske karryrejer

473 kcal

38g

25 min

Middel

Kinesisk-inspireret sennepskylling

302 kcal

33g

30 min

Middel

Lynstegte skaldyr i wok

271 kcal

33g

30 min

Let

Klassisk ovnstegt svinekam

437 kcal

46g

75 min

Let

Kylling med tomat

540 kcal

36g

60 min

Middel

Klassisk Boudin Blanc

662 kcal

37g

75 min

Let

Provencalsk fisk

331 kcal

30g

45 min