keto proteinrige Opskrifter

Keto opskrifter rige på protein sikrer lækre og mættende retter. Nyd orientalsk kyllingepaté (531 kcal) eller Deli-stil kyllingsalat (522 kcal). Gør dig klar til at opdage intense smagsoplevelser med hver bid.

Let

Makrel med Citron

607 kcal

41g

25 min

Middel

Mutton Seekh Kebab

495 kcal

32g

40 min

Let

Spanske ovnbagte kyllingevinger

691 kcal

49g

55 min

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Let

Sprødstegt laks a la plancha

598 kcal

52g

18 min

Middel

Kulmule à la Koskera

436 kcal

44g

35 min

Middel

Gratinerede kammuslinger i cremet hvidvinssovs

491 kcal

54g

35 min

Middel

Spansk skaldyrsgryde – Cazuela de Mariscos

475 kcal

57g

55 min

Let

Pandestegt sirloin med brunet smør

490 kcal

34g

15 min

Let

Gebackene Zucchini

567 kcal

40g

60 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Middel

Bistecca Fiorentina

1615 kcal

153g

135 min

Middel

Stegt due med smør og timian

981 kcal

65g

40 min

Middel

Fjældørred med Beurre Blanc

802 kcal

70g

30 min

Let

Klassisk ovnstegt svinekam

437 kcal

46g

75 min

Let

Krydrede oksekofta

481 kcal

40g

30 min

Middel

Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad

518 kcal

45g

65 min

Middel

Thai kyllingecarry

506 kcal

35g

45 min

Middel

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Middel

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Let

Kinesisk kylling med basilikum

325 kcal

34g

25 min

Middel

Stegt sandart med røget bacon og brunet smør

402 kcal

33g

27 min

Middel

Italiensk havbars med sprødt skind

597 kcal

97g

25 min

Let

Kylling med tomat

540 kcal

36g

60 min