keto proteinrige Opskrifter

Keto opskrifter rige på protein sikrer lækre og mættende retter. Nyd orientalsk kyllingepaté (531 kcal) eller Deli-stil kyllingsalat (522 kcal). Gør dig klar til at opdage intense smagsoplevelser med hver bid.

Middel

Pescado al Horno

529 kcal

79g

45 min

Let

Krydrede grillede oksekødsspyd

614 kcal

47g

30 min

Let

Krydrede oksekofta

481 kcal

40g

30 min

Let

Mellemøstlig krydret lammesteak

441 kcal

42g

30 min

Let

Kefta med æg

580 kcal

42g

50 min

Middel

Oksekødsgryde

651 kcal

43g

175 min

Let

Kyllingestuvning

577 kcal

36g

65 min

Middel

Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier

354 kcal

41g

45 min

Let

Fyldte auberginer på amerikansk vis

492 kcal

33g

65 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Middel

Hjemmelavet Beef Jerky

465 kcal

45g

380 min

Let

Lynstegt oksekød med broccoli

438 kcal

31g

30 min

Middel

Cæsarsalat med kylling

534 kcal

35g

30 min

Middel

Sprøde Pork Carnitas

1452 kcal

77g

200 min

Let

Amerikansk Kylling Curry

529 kcal

36g

50 min

Let

Kylling Stir-fry

341 kcal

31g

30 min

Let

Kylling Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Let

Glaseret sesamoksekød

467 kcal

30g

25 min

Let

Cajun-rejer i hvidløgssmør

396 kcal

32g

25 min

Let

Fiske-curry

442 kcal

31g

35 min

Let

Pandestegt laks med citronsmør

477 kcal

33g

18 min

Let

Honning-senneps-glaseret svinekam

576 kcal

57g

75 min

Middel

Gammeldags grydesteg

860 kcal

63g

200 min

Middel

Ribeye med brunet smør, hvidløg og timian

1196 kcal

81g

25 min