keto proteinrige Opskrifter

Keto opskrifter rige på protein sikrer lækre og mættende retter. Nyd orientalsk kyllingepaté (531 kcal) eller Deli-stil kyllingsalat (522 kcal). Gør dig klar til at opdage intense smagsoplevelser med hver bid.

Middel

Chili Verde med svinekød

690 kcal

46g

115 min

Middel

Klassisk kalvefrikassé

623 kcal

46g

120 min

Let

Gebackene Zucchini

567 kcal

40g

60 min

Let

Kyllingestuvning

577 kcal

36g

65 min

Middel

Portugisisk blækspruttesalat

463 kcal

41g

75 min

Middel

Karpfen Blau (Blåkogt karpe)

725 kcal

90g

45 min

Middel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Middel

Mouloukhia med mørt oksekød

647 kcal

30g

260 min

Let

Grillet Kød

1051 kcal

107g

25 min

Let

Moo Yang: Thailandsk grillet nakkefilet

572 kcal

42g

35 min

Let

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

486 kcal

59g

40 min

Let

Fisk i Folie

832 kcal

111g

40 min

Let

Amerikansk Kylling Curry

529 kcal

36g

50 min

Let

Grillede sardiner

554 kcal

59g

18 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Let

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

222 kcal

34g

20 min

Let

Kyllingecurry med kokosmælk

614 kcal

31g

55 min

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Middel

Klassisk hjemmelavet Bratwurst

731 kcal

50g

75 min

Let

Khorovats med svinekød

724 kcal

52g

45 min

Middel

Boeuf à la Parisienne

670 kcal

45g

145 min

Let

Kylling med Citron

388 kcal

35g

25 min

Middel

Spansk skaldyrsgryde – Cazuela de Mariscos

475 kcal

57g

55 min

Middel

Fjældørred med Beurre Blanc

802 kcal

70g

30 min