keto fryseegnet Opskrifter

Keto opskrifter, der kan fryses, gør dit liv lettere. Forbered orientalsk kyllingepaté (531 kcal) eller prøv Frango de Churrasco (792 kcal). Disse lækre retter opbevares perfekt i fryseren.

Let

Kinesisk-inspireret svinekød med skalotteløg

531 kcal

32g

30 min

Let

Soljanka

663 kcal

27g

60 min

Middel

Boeuf à la Parisienne

670 kcal

45g

145 min

Middel

Baskisk pâté med Espelette-peber

1075 kcal

38g

135 min

Let

Silkeblød knoldsellerimousse

290 kcal

8g

40 min

Middel

Rødvinsbraiseret oksekød

702 kcal

43g

210 min

Let

Gebackene Zucchini

567 kcal

40g

60 min

Middel

Svampe Bourguignon

329 kcal

12g

60 min

Let

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Let

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Middel

Klassisk gullasch med oksekød og paprika

656 kcal

45g

175 min

Let

Grillet Cervelat

497 kcal

19g

15 min

Let

Klassiske fyldte squash

509 kcal

21g

70 min

Let

Kinesiske glaserede oksekødboller

570 kcal

42g

35 min

Middel

Chả rươi

575 kcal

44g

35 min

Middel

Chả mực (Vietnamesiske blækspruttefrikadeller)

572 kcal

26g

55 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Middel

Oksekøds-oilachiles

538 kcal

42g

140 min

Middel

Stegt Lam

755 kcal

59g

110 min

Middel

Palak Paneer

349 kcal

19g

45 min

Middel

Methi Kylling

452 kcal

31g

90 min

Middel

Gammeldags gryderet med svinekød

678 kcal

40g

120 min

Let

Græsk squash-velouté

360 kcal

11g

40 min

Let

Græsk-inspireret Baba Ganoush

205 kcal

4g

60 min