Tilbage til opskrifter
Zucchini Fritters

Zucchini Fritters

Gyldne små bidder med en knasende sprød skorpe og en blød, intens grøn midte. Når de deles med gaflen, frigives duften af friske krydderurter og smeltet feta.

0
americancomfort-foodvegetable-basedvegetarian
25min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

293
Kalorier
11g
Proteiner
16g
Kulhydrater
20g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Squash
    ~25 cal/pr. portion
    (grovrevet)
  • 1 tsp
    Gråt havsalt
  • 60 g
    Hvedemel
    ~53 cal/pr. portion
  • 2 piece
    Æg
    ~35 cal/pr. portion
    (sammenpisket)
  • 2 piece
    Forårsløg
    ~4 cal/pr. portion
    (fintsnittet)
  • 1 piece
    Hvidløg
    ~1 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 1 tbsp
    Bredbladet persille
    ~1 cal/pr. portion
    (hakket)
  • 1 tbsp
    Frisk purløg
    ~1 cal/pr. portion
    (klippet)
  • 1 pinch
    Stødt sort peber
  • 3 tbsp
    Solsikkeolie
    ~101 cal/pr. portion
  • 100 g
    Fetaost
    ~72 cal/pr. portion
    (smuldret)

Allergener

glutenægmilk
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Dræn squashen

    Riv squashen groft. Bland den med havsalt i et dørslag og lad den trække. Det er afgørende, at væsken drænes fra, så frikadellerne ikke bliver bløde under stegningen.

    15 min
  2. Knug væsken ud

    Tag den revne squash op med hænderne eller læg den i et rent viskestykke. Pres så hårdt du overhovedet kan. Squashmassen skal føles helt tør, før den blandes med de andre ingredienser.

    5 min
  3. Rør farsen sammen

    Pisk æggene let sammen i en skål. Tilsæt mel, presset hvidløg, forårsløg, urter og smuldret feta. Vend squashen i massen. Farsen skal være sammenhængende og dække skeen uden at flyde ud.

    5 min
  4. Steg frikadellerne

    Varm olien op på en pande. Sæt små klatter af farsen på panden med en ske. Når kanterne er flot gyldne og frikadellen slipper panden, vendes den og steges færdig på den anden side.

    10 min

Kokketips

  • Spring aldrig dræningen over; det er den absolutte hemmelighed bag den sprøde overflade.
  • Hvis farsen begynder at væske lidt igen, kan du røre en ekstra knivspids mel i.
  • Undlad at fylde panden helt op. For mange frikadeller på én gang sænker temperaturen, så de suger fedt i stedet for at stege sprødt.

Opbevaring

Kan opbevares i køleskabet i op til 48 timer. Genopvarm dem i 2 minutter på en tør pande for at genvinde sprødheden.

4.4
55 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Zucchini Fritters | FoodCraft