keto batch cooking Opskrifter

Forbered dine måltider nemt med 476 keto opskrifter. Den maghrebiske tun salat (272 kcal) og kyllingetagine med kandiserede citroner og oliven (585 kcal) er lækre og praktiske muligheder til batch cooking.

Let

Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)

447 kcal

36g

30 min

Let

Peanutbutter

545 kcal

20g

15 min

Let

Zucchini Fritters

293 kcal

11g

40 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Let

Wokstegt tofu med tomater

316 kcal

22g

30 min

Let

Lynstegt oksekød i hoisinsauce

496 kcal

35g

25 min

Let

Spanske pølser i hvidvin

646 kcal

38g

35 min

Let

Portugisisk sardinpaté

349 kcal

15g

25 min

Let

Fisk på græsk manér

373 kcal

30g

55 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Middel

Dampede dumplings med svinekød og rejer

325 kcal

23g

55 min

Let

Baconsvøbte dadler

340 kcal

11g

25 min

Let

Røgede pølser i øl- og sennepssauce

331 kcal

11g

30 min

Let

Frisk grøntsagsfad med cremet dip

160 kcal

5g

25 min

Let

Klassisk fransk svampevelouté

265 kcal

9g

40 min

Middel

Hjemmelavet Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Middel

Klassisk kalvefrikassé

623 kcal

46g

120 min

Let

Græsk-inspireret Baba Ganoush

205 kcal

4g

60 min

Let

Kylling med svampe

301 kcal

29g

35 min

Middel

Thai-gyoza (stegte dumplings)

364 kcal

22g

55 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Kold melonsuppe

262 kcal

10g

20 min

Let

Fyldte svampe på amerikansk vis

374 kcal

15g

45 min

Let

Klassisk ærtesuppe med mynte

247 kcal

8g

30 min