keto batch cooking Opskrifter

Forbered dine måltider nemt med 476 keto opskrifter. Den maghrebiske tun salat (272 kcal) og kyllingetagine med kandiserede citroner og oliven (585 kcal) er lækre og praktiske muligheder til batch cooking.

Middel

Tremoços (Lupinbønner)

328 kcal

31g

110 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Middel

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Let

Koreansk Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Let

Svineragout (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Thailandske salat-wraps med svinekød

435 kcal

21g

25 min

Let

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Let

Svinekød med peberfrugt

368 kcal

28g

30 min

Let

Gammeldags svinerillettes

941 kcal

23g

260 min

Middel

Kylling Bourguignon

1017 kcal

63g

75 min

Let

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Let

Græsk-inspirerede fyldte champignoner med lam

479 kcal

27g

55 min

Let

Melitzanosalata

187 kcal

2g

60 min

Let

Spansk peberfrugtsalat

187 kcal

2g

60 min

Let

Vietnamesisk honningmarineret kylling

486 kcal

34g

55 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Let

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

425 kcal

27g

35 min

Let

Kold melonsuppe

262 kcal

10g

20 min

Let

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Middel

Myeongran-jeot

291 kcal

27g

20 min

Let

Hurtige hjemmelavede croutoner

108 kcal

3g

25 min