Blodtryksvenlige opskrifter

Gå på opdagelse i retter med mindre salt og grøntsager, der passer godt ind i en DASH-inspireret madplan. Prøv Dampet broccoli med 120 kcal eller Ovnbagt laks med 297 kcal. Her finder du 1.876 opskrifter til både hverdag og hyggelige måltider.

Grillet guldbras

30 min · 863 kalorier

Klassisk tomat-gnocchi

1 h 15 min · 710 kalorier

Kartoffelpandekager

40 min · 555 kalorier

Lammekorma

1 h 55 min · 670 kalorier

Navarin d’agneau – Klassisk fransk lammegryde

2 h 15 min · 660 kalorier

Aloo Gobi

40 min · 268 kalorier

Italienske grøntsager

1 h · 249 kalorier

Pudim Flan

1 h 20 min · 468 kalorier

Kylling chtitha

1 h 5 min · 707 kalorier

Auberginetortino

1 h 10 min · 617 kalorier

Traditionel Anmitsu

1 h · 404 kalorier

Revithosoupa

1 h 45 min · 817 kalorier

Krydrede squashfrikadeller

35 min · 323 kalorier

Pasta med kylling og pesto

30 min · 867 kalorier

Mellemøstlig linsepostej

1 h 10 min · 640 kalorier

Fyldte peberfrugter med hakket kød

1 h 30 min · 673 kalorier

Stegte pimientos de Padrón

15 min · 143 kalorier

Bagt Kofta

1 h 20 min · 658 kalorier

Kylling-bulgur-pilaf

55 min · 790 kalorier

Doodh Peda

25 min · 726 kalorier

Sort sesamsuppe

35 min · 598 kalorier

Kinesiske sødkartoffelkager

45 min · 595 kalorier

Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano

30 min · 576 kalorier

Mandel-Ghriba

50 min · 1.170 kalorier